В парках Казани стартует серия бесплатных занятий дыхательной гимнастикой

26 мая в казанских парках пройдет серия бесплатных занятий дыхательной гимнастикой под руководством доктора Александра Иванова. Все Интересующиеся смогут подключиться к занятиям на открытом воздухе, поднять жизненный тонус, насытить организм кислородом и зарядиться энергией на весь день.

Первые встречи будут посвящены дыхательным упражнениям по методу Стрельниковой. Это эффективная и простая методика оздоровления, которую врач практикует и преподает уже более 10 лет. Такой гимнастикой имеют возможность заниматься дети с 5 лет, иных возрастных ограничений у нее нет. Даже пожилые граждане нетрудно справляются с упражнениями. Гимнастика оказывает общеукрепляющий, закаливающий эффект, тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Кроме этого, упражнения эффективны в виде профилактики заболеваний сердца, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата.

Проведения встреч не станет зависеть от погоды - гимнастике не помешает ни дождь, ни холод. Форма одежды имеет возможность быть какая бы то ни было, не несомненно спортивная, имеют возможность примыкать Даже офисные работники в строгих костюмах, информирует Дирекция парков и скверов.

Первая встреча пройдет 26 мая в сквере " Черное озеро ". Занятия начнутся в 9. 00 и продлятся около получаса. Сбор участников в центральной части парка, возле перголы. Подобные встречи будут проводиться еженедельно. Все Занятия бесплатные.

Дыхательная Гимнастика А. Н. Стрельниковой - одна из наиболее действенных и популярных методик оздоровления в РФ. Ее главные достоинства - универсальность, результативность и простота. Создатель метода - педагог-фониатор, оперная певица Александра Стрельникова. Ее система дыхания с самого начала применялась для восстановления голоса у певцов, но в тоже самое время с этим она проявила себя и с лечебной стороны.

Источник: kzn.ru