В Республике Татарстан из-за жары объявлено штормовое предупреждение. По прогнозам синоптиков, в республике во 2-ой части дня 8 июля и до второй половины 9 июля предполагается до +37 градусов. В связи с ожидаемой жарой ГУ МЧС России по Татарстану напоминает Жителям республики о мерах безопасности. Например, поддерживать прохладную температуру дома, рекомендуется закрывать окна и ставни днем и открывать их только ночью.

Жителям республики советуют находиться в самой прохладной комнате в доме и проводить по 2-3 часа в день в помещениях, где не так жарко. Также следует избегать выхода на улицу в жаркое время суток, по возможности отказаться от физических упражнений и стараться находиться в тени. Спасатели Также напоминают об опасности нахождения детей и животных в припаркованных автомобилях.

в жару следует пить больше жидкости, избегая сладких и спиртных напитков. Чтобы не допустить перегрева тела, советуют принимать прохладный душ либо делать прохладные компрессы. Одежда должна быть из натуральных тканей, легкой и свободной. Выходя на улицу, надо надеть широкополую шляпу или кепку, солнцезащитные очки.

Спасатели рекомендуют без промедления обращаться за помощью, если чувствуется головокружение, слабость, тревога, сильная жажда и головная боль. В подобных случаях в 1-ю очередь надобно как можно быстрее переместиться в Холодное место и измерить температуру тела, выпить воды или фруктового сока, отдохнуть.

Источник: kzn.ru