Как избавиться от признаков старения на шее

Кожа в зоне шеи тонкая, подвижная, практически лишена подкожно-жировой прослойки. Из-за этого шея стареет гораздо быстрее, чем лицо: на ней появляются вертикальные и горизонтальные полосы, морщины, пигментные пятна и другие признаки увядания. Рассмотрим способы, как можно поддержать молодость кожи шеи и защитить ее от увядания.

Профилактика старения шеи в домашних условиях

Следите за осанкой

Сутулая осанка сильно влияет на лицевые мышцы и состояние шеи, делает кожу дряблой, способствует формированию двойного подбородка. Поэтому нужно следить за своей осанкой, практиковать подвижный образ жизни, регулярно выполнять массаж спины в случае зажимов и сколиоза.

Массаж шейно-воротниковой зоны оказывает не только оздоровительный, но и омолаживающий эффект. Он улучшает кровообращение, кислородный обмен в тканях и ток лимфы, устраняет мышечные зажимы, разглаживает складки, подтягивает кожу. Выполняйте массаж шейно-воротниковой зоны курсами по 10-15 сеансов, только в этом случае он положительно скажется на внешнем виде шеи.

Следите за своим рационом

Чтобы предупредить раннее старение кожи шеи принимайте достаточное количество воды и сократите употребление сладкого. Сахар негативно влияет на состояние коллагена, приводит к разрушению его структуры, что негативно сказывается на состоянии эпидермиса. Включите в свой рацион больше морепродуктов, свежих фруктов и овощей, богатых клетчаткой, антиоксидантов.

Делайте зарядку

Если вы много времени проводите за сидячей работой, находитесь в положении с опущенным подбородком, то у вас ослабляются мышцы шеи, нарушается кровообращение в этой зоне. Это приводит к ранним морщинам, дряблости кожи, отечности и появлению второго подбородка. В этом случае вам помогут упражнения, направленные на исправление осанки, улучшение кровообращения в шейно-воротниковой зоне.

Выполняйте круговые движения плечами, боковое сгибание шеи в разные стороны, перемещение головы вперед и назад с сопротивлением, втягивание головы в плечи, боковое вращение головой и другие эффективные упражнения для шеи, рекомендованные ортопедами.

Правильно ухаживайте за кожей шеи

Чтобы улучшить состояние кожи шеи периодически очищайте ее с помощью деликатного пилинга на основе фруктовых кислот. Это необходимо для удаления омертвевших клеток, скопление которых препятствует проникновению полезных веществ в глубокие слои ороговевшей кожи. Чтобы замедлить появление морщин на шее выбирайте кремы содержащие пептиды, гиалуроновую кислоту, коллаген, экстракт виноградных косточек, ретинол.

Как вернуть молодость шеи

Омолодить область нижней трети лица и шеи можно с помощью косметологических процедур, таких как RF- лифтинг, SMAS-лифтинг, ультразвуковой лифтинг-Ультраформер. Эффективность аппаратных процедур дополняют инъекции препаратами на основе гиалуроновой кислоты, которая помогает справиться с сухостью кожи и морщинами.

Косметологические процедуры дают временный эффект омоложения, который сохраняется на 6-12 месяцев. Омолодить область шеи на долгие годы можно только с помощью пластической операции, такой как фейслифтинг. Подтяжка лица решает эстетические проблемы: дряблая кожа шеи, второй подбородок, потеря четкости нижней трети овала лица. Выполняйте пластическую операцию только в проверенных клиниках, где работают опытные хирурги, а на сайте представлены подробные отзывы пациентов, как например, на сайте https://doctor-sokolov.ru/.