Полезные рецепты приготовления кролика и индейки для детей

Рацион питания ребенка должен быть разнообразным и обязательно включать мясные блюда. Самыми полезными и богатыми на микроэлементы, белок и витамины являются индейка и мясо кролика. Эти два продукта абсолютно безопасны, легко перевариваются и являются гиппоаллергенными даже для деток, не достигших годовалого возраста. Эти два вида мяса самыми первыми можно вводить в рацион питания новорожденного после овощей.

Полезное мясо индейки

Мясо индейки является очень важным для рациона питания малыша, это полезный и диетический продукт, который вмещает минимум жиров и вредного холестерина. По своим вкусовым качествам оно очень напоминает курицу. Индейка рецепты для детей будут максимально насыщены железом, фосфором, магнием, белком, а также жирными кислотами. Натрия в мясе индейки содержится значительно больше, чем в говядине или свинине.

Индейка также может стать основным мясом в рационе ребенка, поскольку абсолютно гиппоаллергенна. Если регулярно употреблять это мясо, укрепляется иммунитет и сердечнососудистая система.

Важной особенность данного продукта является то, что он сохраняет свои свойства даже после заморозки. Так что его можно готовить по мере необходимости на один прием.

При приготовлении индейки для ребенка важно соблюдать некоторые правила:

• Индейку нужно готовить без кожи.


• Мясо не рекомендуется жарить, поскольку тогда оно не принесет желаемой пользы. Лучше его тушить, готовить на пару и запекать.


• Чтобы еда сохраняла полезные свойства, готовить ее нужно на один раз.


• Чтобы мясо было более вкусным, его можно готовить с разными соусами, только не острыми и не слишком солеными.

Блюда для ребенка из кролика

Полезных и вкусных блюд для малыша из мяса кролика существует огромное количество, но самое главное - это правильное приготовление, чтобы продукт сохранил свои полезные свойства. По содержанию белка мясо кролика превосходит говядину, свинину и баранину и очень важно сохранить все компоненты при приготовлении. Лучше всего готовить мясо на пару, тушить или запекать.

Известно, что в одном продукте питания не могут содержаться все необходимые компоненты, именно поэтому питание должно быть разнообразным. Мясо кролика очень гармонично сочетается растительной пищей, которая не менее важна в рационе питания растущего организма. Кролик рецепт для детей http://mamo4ki.su/blyuda-iz-krolika-dietichno-vkusno-i-ochen-polezno/ диетический и нежирный продукт, который легко переваривается и не создает дискомфорта.