Новый диетический напиток
Факт, подтвержденный многочисленными медицинскими исследованиями, - избыточный вес является серьезным фактором риска для здоровья. Он увеличивает вероятность возникновения таких заболеваний, как сахарный диабет, камни в желчном пузыре, патологии опорно-двигательного аппарата и др.
В помощь мужчинам и женщинам, желающим избавиться от избыточных килограммов, учеными был разработан новый напиток - диетический шоколад. Отзывы покупателей о Чоколат Слим можно почитать, перейдя по данной ссылке. Здесь же мы только приведем общие сведения об этом чудо-напитке - он не только помогает сбросить лишние килограммы, но и оказывает благотворное влияние на организм человека.
Две тактики похудения
Обычным для людей, которые планируют избавиться от лишнего веса, является вопрос выбора между двумя основными тактиками похудения: низкожировая или низкоуглеводная диета? Какая из этих тактик приведет к лучшему результату в деле избавления от ожирения? Ответить на данный вопрос попытались ученые из США.
Объектами их исследования были две группы - мужская (10 человек) и женская (9 человек). Обе группы на протяжении двух недель подвергались воздействию низкожировой диеты, а затем, на протяжении того же времени - низкоуглеводной диеты. Уровень снижения калорийности потребляемой пищи составил 30%.
Результаты проведенного эксперимента следующие: среднесуточный уровень снижения жира при низкожировой диете составил 89 г, а при низкоуглеводной диете - 53 г. При использовании низкоуглеводной диеты была отмечена большая потеря веса, чем при жировой. Причиной тому могло послужить уменьшение объема жидкости. Но в пользу низкожировой диеты говорит тот факт, что уменьшение объема жира в организме важнее, чем уменьшение общей массы тела.
Отмечена была и перспектива возврата к прежнему весу, потерянному при уменьшенном потреблении углеводов.
Итоги, подведенные учеными
Проведенные эксперименты позволили сделать вывод, что уменьшение общей калорийности пищи приводит к лучшим результатам, чем уменьшение конкретного вида калорий, входящих в питание.
Сами медики сделали вывод: важным фактором избавления от лишних килограммов является снижение общей калорийности потребляемого питания. В случае если человек ограничит в своем рационе жиры, его организм сначала потратит отложенные в запас углеводы, а после этого возьмется за запас жиров. В случае ограничения потребления углеводов, поведение организма будет аналогичным. Но не стоит быть безразличным к тому, что именно принимать в пищу - еда должна быть полноценной.